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水素水は乾燥肌にいい?

  • 水素水は乾燥肌にいい?
  • どんな水素水を飲めばいい?
  • 飲み方は?
  • 体に悪いことはない?

水素水は乾燥肌にいい?

水素水が美肌にいいとして美容パックで注目されています。

では乾燥肌にいいのかというと、肌の仕組みから考えると「いい」と言えるのは間違いありません。

水素水の美肌効果は活性酸素を取り除く抗酸化作用です。

肌細胞に活性酸素が発生すると、DNAに傷がついてしまう可能性が出てきます。肌細胞のDNAに傷がつくと生まれ変わるのがうまくいかず、その部分の肌細胞が再生されないことになります。

普通は体が持っている抗酸化機能によって活性酸素を除去してこれを防ぎます。しかし活性酸素は毎日大量に発生し、だんだんと除去できないものが増えていきます。

その結果、再生がうまくいかない肌細胞が増えていきます。これが老化の仕組みであり、シワやたるみになったりします。

それと同時に、肌細胞自体が正常に再生されないということは、それだけ保湿成分と健康な肌細胞を作れなくなるということです。つまり、乾燥肌にとって活性酸素は大敵。それを除去するとされている水素水は乾燥肌にいいであろうということです。

どんな水素水を飲めばいい?

水素水に含まれる水素は、この世で一番小さな分子であるため、普通のペットボトルのようなものでは閉じ込めることができません。

保管ができるのはアルミ容器。アルミ製のパウチパックでもO.K.です。

しかしそれでも完璧に水素を閉じ込めることができないため、水素水を購入してもなるべく早く飲み切らないと効果が得られません。

そのため、水素水として買うのではなく、水素発生装置付きのウォーターサーバーを選ぶ人もいます。

また水素が水に溶けている濃度も重要です。

中には水素量が少ない?と思われる怪しい水素水もあります。数値としては濃度0.8ppmぐらいあればいいとされています。水素水効果の様々な実験で使われている濃度がこの値あたりです。これより低いと一定の効果が確認しづらくなるようです。

ではこれより高い数値だとどうかというと、水素は一瞬で空気中に拡散してしまうため、濃度が高くても時間経過でどんどん濃度が低下していきます。アルミパウチパックのものなら濃度は0.8ppmあればいいでしょうが、水素水パウダーや水素発生装置の場合は、飲むまでのタイムロスでどんどん水素が飛んでしまうため、ある程度高めの数値で生成できるものがいいでしょう。

水素水の優劣はこの水素含有量だけで、あとは水源がどこだとかそういった類での差別化になります。

こういった水ビジネスは胡散臭い売り方をしているところもあります。特別な装置で効果の高い水素水ができる!みたいなことはありません。水素水は水素水です。ミネラルウォーターでも含有ミネラルの量や種類が違うのが差別ポイント。水素水の水素はこの世で一種類だけなので、特別な水素というのはありえません。

染みわたる水素水

  • アルミパウチパック
  • 水素濃度:1.6ppm
  • 採水地:熊本県菊池
  • シリカ配合

値段が高い水素水ですがお試しパックがあるので最も試しやすい水素水ブランドです。メーカー直送のため100mlあたりの価格は最安。

十分な水素濃度、4層構造で水素が抜けにくいアルミパウチパックなので、水素を逃さず、一番効率よく取り入れることができます。水素水パワーを確かめるには一番お手軽でしょう。

採水地の水にはシリカが多く含まれています。シリカはまだはっきりした仕組みが分かっていませんが、肌の形成に欠かせないと言われており、ミネラルウォーターに多く含まれていることから、水で肌が綺麗になったという人の理由の一つとも考えられています。

ナチュラ水素

  • サプリメントタイプ
  • 水素濃度:1.6ppm

水ではなくてサプリメントタイプです。体内で水素を発生させる方式なので、水素を逃さずにダイレクトに浸透させることができます。

化粧水など飲用以外の方法には使えませんが、冷え性の人、胃腸が弱い人などお水をあまりたくさん飲めない人には最適なタイプです。

Anyti-H2/エニティエイチツー

  • 水素発生装置タイプ
  • 水素濃度:0.5ppm

水の入ったッコップやペットボトルに差し込んで水素を発生させる機械です。

水素濃度が低いのが気になりますが、本体価格が意外に安く、普段からたくさんお水を飲む人には経済的です。外出先などでも乾電池1本で使えるというのがミソ。

職場での水分補給などにも使用O.K.。ストレスによる乾燥肌原因に効果的な対策ができます。

水素水の効果的な飲み方は?

水素水の飲み方は特に定められていません。だいたい1日に300~500mlでも飲めば実験と同じような状況を試せるようです。

水素はとにかく逃げやすい分子なので、コップに注いだらすぐに飲んだほうがいいです。持ち運ぶのなら専用のアルミ製容器でないと飲む頃にはほとんど水素が抜けてただの水になっているでしょう。

また大事に少しづつ飲むより、一気に飲み干したほうが水素効果は高いと考えられています。これは水素の抗酸化作用だけでなく、体の遺伝子機能を活性化させるのではないか?という考え、研究もあるからです。少しづつ飲もうとするとそれだけ水素が逃げて無駄になる点から考えても、コップ一杯ならそれをグイッと飲んだほうがいいですね。

水素水は体に悪いことはない?

水素というと水素爆弾や燃料電池車など何かおっかないものをイメージしますが、水素自体に毒素はありません。

水素水で飲む濃度で爆発や引火が起こることもありません。水素というのは非常に空気中に拡散しやすいため、都市ガスのようにしばらく周辺を漂うということがないため、相当濃度が高い水素を容器に詰めたとしても、フタを開けると一瞬で散らばるため、引火等の事故も起きにくい特徴があります。

そもそも水素水に溶けている水素はわずかです。そしてそのわずかな水素で健康効果を得ることができるとされています。

また水素水を飲み過ぎても副作用はありません。水素、という成分を考えた場合、活性酸素にくっついて細胞のサビを取り除く以外、特に他に体に作用を及ぼしません。

ものすごく水素水をガバガバ飲んだとしても、使わなかった水素はそのまま体外に出るだけです。通常体にいいものでも摂り過ぎると害になるものですが、水素水に関しては水のとりすぎという面を除けばとても安全で健康的なものです。

染みわたる水素水が選ばれている理由

水素水は高い

というイメージを覆したブランドということで認知されているのが選ばれている理由。

水素水の効果を受けるのに最適なアルミパウチパック、濃度、そして一度に取ると効果的とされている容量が1パックに。水素水を試すなら、続けるなら、とされる条件を満たしつつ、一番価格が安くて国産メーカー直送となれば自然に選ばれるのも納得です。